유산균이 유사과학이 아니고 정말로 건강에 도움이 된다는 것은 이제 모두가 알고 있다.단순히 장건강을 넘어서,뇌건강, 피부, 면역력 등 인체 전체에 영향을 준다는 것도 거의 정설이 되어간다. 이러한 장건강을 위해 유산균을 많이들 사서 먹고 계신데,오늘은 유산균의 종류에 대해 정리를 해보고,좋은 유산균을 구매하는 팁을 드려보겠다. 1. 프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스먼저 용어를 정리하자면,프로바이오틱스는 우리가 알고 있는 유산균이다. 식약처 정의에 따르면 '건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균'이다. 프리바이오틱스는 이러한 유산균의 먹이이다. 따라서 프리바이오틱스를 프로바이오틱스와 함께 복용한다면 생존률을 보다 높일 수 있다. 2. 프로바이오틱스(유산균) 종류식약처에서 장 건강에 대한 기능성 원료로 고..
